6.治疗早泄
早泄者有性欲,而且勃起力强,但是性交时就成为名副其实的“早泄”。没有性经验者,早泄是在所难免,但是如果持续性早泄的话,就很难治疗早泄了。
根据统计,哪种人早泄情形较多?凡腰椎下部和仙骨接口坚硬,使勃起神经过度受刺激,大多便会形成早泄。因此在采用穴道指压法之前,应先做柔软体操。将脚张开,向前弯曲,每日不断,就可奏效。但是最佳的治疗早泄方法是采用穴道指压法。
治疗早泄的穴位及指压法
治疗早泄,要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”最有效。“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处,“小肠俞”位于第一仙椎左右3指宽处。指压时,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。
指压之前如果先将手搓热,则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将肛门肌肉夹紧。镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸,急吐气,如此不断重复,这种呼吸法平常应该有意识进行。
7.治疗精神性阳痿
患有精神性阳痿者,时常会向更恶劣的方面想。内心焦躁根本无法性交,由于没有性交,所以就处于阳痿状态,最后会对性交怀有恐惧感,甚至怀疑自己真的是阳痿。
维持人体健康的是由植物性神经中枢的脑和内分泌神经的脑下垂体密切相连,只要稍加刺激,这两处就会失去平衡,如此一来便会引发各种疾病。总之,这是属于自律神经失调,对于疾病产生恐惧,才使得各种疾病恶化。因此要治疗神经性阳痿,必须先除去自律神经的紧张,才能治愈。
治疗精神性阳痿的穴位及指压法
必须除去焦躁,使身体血液畅通无阻,使身体和精神都得到舒畅,指压“肩外俞”和“手三里”就可奏效。
“肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅,肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态,用手刀劈。在劈的同时,由口、鼻吐气,如此重复20次。
“手三里”位于手肘弯曲处向前3指幅,用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外,对齿痛、喉肿也很有效。要领同前,重复10次。
指压上述两穴时,最好先将手搓热,以便增大治疗精神性阳痿的效果。
8.增强性能力
精神安定,身体无异常的情况下,如果勃起力渐弱,无法得到满足感,这大多由于肌肉老化所致。
如果肌肉老化,则性交只不过是生殖行为,无法彼此享受性爱。因此本节介绍的穴道指压法,使你恢复肌肉活力,增强性能力。
增强性能力的穴位及指压法
指压“日月”和“太冲”,可以防止肌肉老化,增强性能力。“日月”位于乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下。在此缓缓吐气连压6秒钟,如此重复30次,如果稍加用力,则增强性能力的效果会更佳。“太冲”位于拇趾和第二趾骨接合处,指压法同上,左右重复10次。
由于交通工具的发达,人们运动量锐减,所以现代不论年轻与否,最好平常就加以指压,以防止肌肉过早老化,从而增强性能力。
9.增强性活力
性欲和食欲都是人类本能,如果无法满足这种本能,则无法培养勃勃英气,如果能满足本能,则人类便能发挥各种本领。为了使性交有满足感,夫妇应具备有各种性交姿势的常识,但要加以实践的话,必须要有柔软的身体为先决条件。
相反的,如果身体柔软,则有干劲,充满活力,性交也能屡次不败,因此平时应该多加运动,以提高自己的性活力。
增强性活力的穴位及指压法
在采用穴道指压法之前,应抽出时间多做前屈运动等等,以便弥补运动不足。否则即使采用穴道指压法也无法使身体柔软。当然,身体血液循环通畅便能防止肌肉老化或骨头老化,但是柔软的身体必须每日养成运动习惯才有办法达到。
放松颈部和肩部筋骨应指压“肩井”穴,要放松手腕必须指压“手三里”,要放松背部腰部,则应指压“身柱”、“命门”,要放松脚筋骨必须指压“委中”。指压时先一面缓缓吐气一面按压6秒钟,指压处和此处如下:
“肩井”指压颈根和肩头中心。指压10次。
“手三里”指压手肘弯曲前5厘米左右之处。指压30次。
“身柱”位于第三胸椎突起处之下。指压10次。
“命门”位于第二腰椎突起处之下。指压30次。
“委中”位于膝盖弯曲之中。指压6次。
